독서/책 요약4 [책 일부 요약] 자신감에 이르는 10단계 출처: David D. Burns, 1993, 자신감에 이르는 10단계(Ten Days to Self-esteem) 자신감에 이르는 10단계 국내도서 저자 : 데이비드 번스(David D. Burns) 출판 : 학지사 2000.01.08 상세보기 [자신의 믿음과 가치에 대한 점검] - 당신에게 참으로 중요한 것은 무엇인가? - 당신의 삶의 의미는 무엇인가? - 자신감을 가진다는 것, 그리고 [스스로를] 가치 있는 사람으로 느낀다는 것의 참된 의미는 무엇인가? - 이러한 목표를 어떻게 성취할 수 있다고 생각하는가? [인지치료] - 생각과 태도가 기분에 깊은 영향을 미친다는 가정에 기초한 접근법 - 부정적 생각이 부정적 감정을 유발하므로, 부정적 생각을 바꾸어야 한다. [용어] - BAI(번즈 박사의 불안 .. 2020. 12. 7. 세상을 바꾼 100가지 문서 출처: Scott Christiansen (2015), 100 Documents That Changed the World, Salamander Books(국역: 라의눈, 2016). 세상을 바꾼 100가지 문서 국내도서 저자 : 스콧 크리스찬슨(Scott Christianson) / 김지혜역 출판 : 라의눈 2016.07.04 상세보기 [평가] 포함 기준이 다소 애매한 듯한 것으로 보임. 예컨대 칼 마르크스의 『자본』은 왜 제외되었는지 의문. 1 역경 2 함무라비 법전 3 호메로스의 일리아스와 오디세이아 4 손자병법 5 사해문서 6 마하바라타 7 카마수트라 8 플라톤의 국가 9 간다라 불교 경전들 10 쿠란 11 마그나 카르타 12 박멸에 관하여 13 신학대전 14 헤어포드 세계 지도 15 구텐베르크 성.. 2020. 1. 27. [책 요약] 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 출처: 가토 다이조. 2015. 『열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학』. 개정판. 나무생각힐링. 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 국내도서 저자 : 가토 다이조 / 이정환역 출판 : 나무생각 2015.01.19 상세보기 [평가] - 이 책에 대한 비판: 열등감이나 상대적 박탈감 문제는 자본주의 사회에서 일정 정도의 생활수준이 보장되면서부터 나타나기 시작한 것이므로, 개인적인 차원의 문제로 돌려서는 안 됨(이는 미국 심리학의 문제이기도 함) - 이 책의 긍정적 부분: 그럼에도 자아의 성숙을 통해 열등감에서 벗어나야 한다는 주장은 일정 정도 공감 - 참고: 이솝우화를 상당수 인용하고 있음 1. 어떻게 해야 열등감을 극복할 수 있을까? 1.1. 자신감이 있는 사람은 우기지 않는다 - 자신감 없는 사람은 자기의 .. 2020. 1. 23. [책 요약] 디지털 치매 출처: Manfred Spitzer (2012]), Digitale Dimenz (국역: 북로드, 2013). 디지털 치매 국내도서 저자 : 만프레드 슈피처(Manfred Spitzer) / 김세나역 출판 : 북로드 2013.03.26 상세보기 [평가] 디지털 영상 기기와 스마트 기기에 모두가 중독되어 가고 있는(심지어 청소년이 밤새 게임을 하는 것이 '인권'이라고 주장하는) 현실에서, 현디인들이 어떠한 사회적, 문화적, 지적 위기에 빠지게 되었는지를 보여주는 책. 들어가며 진실은 때로 유쾌하지 않을 수 있다! 최근 5년 사이(2008-2012)에 게임 중독자 수는 세 배로 증가했다. 중독자의 대부분이 실직 상태의 젊은 남성들이다. 나 역시 울름 대학교 정신병원에서 컴퓨터와 인터넷에 중독된 환자들을 치료.. 2019. 9. 10. 이전 1 다음